Melhores cortinas blackout: as 5 principais cortinas de bloqueio de luz mais recomendadas por especialistas

Jul 04, 2023

Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode querer cortinas blackout. Trabalhadores noturnos, pais com filhos pequenos e pessoas que vivem em áreas urbanas bem iluminadas podem se beneficiar com cortinas que bloqueiem a luz de maneira eficaz. As opções de varejo para cortinas são infinitas, então tentar encontrar as cinco melhores cortinas blackout exigiu alguma pesquisa com nossas fontes sempre confiáveis.

O apelo das cortinas blackout para os trabalhadores noturnos, bem como para as pessoas que ficam acordadas até o nascer do sol, é aparente. De acordo com um estudo recente, algumas pessoas são naturalmente notívagas, enquanto outras não conseguem evitar de acordar cedo e aproveitar o dia. Referido como cronótipo, ou a necessidade de sono de cada corpo em um determinado horário, os especialistas em estudos do sono geralmente consideram essa característica imutável. Simplificando, os noctívagos geralmente têm dificuldade em se transformar em madrugadores. Agora, porém, pesquisadores da Universidade de Baylor sugerem que os cronótipos são mais flexíveis do que a maioria das pessoas pensa. A genética certamente nos predispõe a uma preferência pelas horas da manhã ou da noite, mas os pesquisadores acreditam que ser uma coruja noturna também pode resultar de escolhas comportamentais. Independentemente de ser o resultado da biologia, de fatores institucionais ou de escolhas comportamentais, ser uma coruja noturna perpétua (cronótipo noturno) tem uma longa conexão com problemas de saúde do sono, baixo estado de alerta nas aulas e diminuição do sucesso acadêmico.

Não há muito que uma boa noite de sono não possa fazer. Agora, um novo estudo reforça a importância de termos um sono de boa qualidade à medida que envelhecemos. Pesquisadores da Universidade da Califórnia-Berkeley descobriram que o sono profundo pode proteger os idosos da perda de memória relacionada ao Alzheimer. “Com um certo nível de patologia cerebral, você não está destinado a sintomas cognitivos ou problemas de memória”, explica Zsófia Zavecz, pesquisadora de pós-doutorado no Centro de Ciência do Sono Humano da UC Berkeley. “As pessoas devem estar cientes de que, apesar de terem um certo nível de patologia, existem certos fatores de estilo de vida que vão ajudar a moderar e diminuir os efeitos. Um desses fatores é o sono e, especificamente, o sono profundo”, continua o pesquisador em comunicado da universidade. Anteriormente, estudos associaram o sono deficiente a um acúmulo mais rápido de proteína beta-amilóide no cérebro, que é a marca registrada do desenvolvimento da doença de Alzheimer. Uma das partes mais perturbadoras da doença é a perda de memória, relacionada à destruição de vias de memória que podem dificultar a execução de tarefas diárias.

Sempre querendo ajudar quem está com sono, reunimos nossas fontes para descobrir as cinco melhores cortinas blackout para comprar hoje. Esperançosamente, você finalmente terá a boa noite de sono que seu corpo precisa. Deixe-nos saber seus favoritos nos comentários abaixo!

Classificadas como as melhores cortinas blackout de acordo com a NBC Select, “'Esta seleção atende a todas as suas necessidades de uma cortina blackout lindamente projetada e com preços razoáveis', disse Beth Brown, designer de interiores e proprietária da Beth Brown Interiors em Atlanta. A cortina é oferecida individualmente ou em um conjunto de duas e você pode adquirir argolas separadas para facilitar o uso.

Embora considerados caros em comparação com algumas das outras entradas desta lista, a qualidade geral do apelo elegante os torna muito populares entre os consumidores. “Como a maioria dos itens da West Elm, essas cortinas blackout são mais caras em termos de preço. Às vezes, para combinar com a decoração de um ambiente, as cortinas blackout precisam ser feitas de um material de cor mais clara. Conhecida pela qualidade de sua marca, a West Elm oferece sua coleção de cortinas blackout. Bloqueando a luz e o ruído, as cortinas blackout da West Elm também são eficazes em cores de materiais mais claras. Essas cortinas blackout não apenas podem ser colocadas em camadas, mas também são fabricadas em instalações certificadas pelo comércio justo. Embora sejam mais caros, eles vêm em dois métodos diferentes de suspensão para atender às necessidades do seu quarto. Além disso, com a linha de cortinas da West Elm, eles têm opções de tamanhos personalizados e diferentes texturas para camadas”, escreve Better Homes & Gardens.